オール電化の電気代が高い理由

※本記事は2026年4月時点の情報です。

「オール電化にしたのに電気代が高い」「ガス併用の頃より増えた気がする」――こうした声は少なくありません。

オール電化は給湯・暖房・調理のすべてを電気でまかなうため、一般家庭より使用量が多くなるのは当然です。 問題は、その使用量に見合った料金プランを選べているかどうか。この記事では、 オール電化の電気代が高くなる3つの原因と、時間帯別料金プラン（TOU）の仕組み、 今日から実践できる節約のコツを解説します。

オール電化の電気代相場はいくら？

オール電化住宅の電気代は、世帯人数や住宅の断熱性能によって大きく異なります。 以下は年間の目安です。

※ 地域・住宅の断熱性能・給湯方式（エコキュート/電気温水器）で大きく異なるため、あくまで参考値です。

ガス併用住宅と比べると、電気代の金額だけを見れば高くなります。 ただしガス代がゼロになるため、光熱費トータルではオール電化の方が安くなるケースもあります。 比較する際は「電気代＋ガス代」の合計で見ることが重要です。

オール電化の電気代が高くなる3つの原因

「同じオール電化なのに、うちだけ高い」と感じる場合、以下の3つが主な原因です。

時間帯別料金プラン（TOU）が鍵になる理由

オール電化向けの料金プランは、一般的に「時間帯別料金プラン（TOU: Time of Use）」と呼ばれます。 このプランの最大の特徴は、深夜の電力単価が日中の半額以下になることです。

※ 時間帯の区分や単価は電力会社・プランによって異なります。上記は2026年4月時点の現行TOUプラン（東電「スマートライフS/L」、関電「はぴeタイムR」、北陸「くつろぎナイト12」など）の代表値レンジです。既加入者向けの旧プラン（東電「電化上手」「おトクなナイト」、関電旧「はぴeタイム」、北陸「エルフナイト8/10/10プラス」等）は新規受付を停止しており、深夜単価が現行より低い水準で残っているケースがあります。

オール電化の電気代を下げる3つのコツ

コツ1. 電力消費を深夜に集中させる

食洗機・洗濯乾燥機・炊飯器など、タイマー機能がある家電は深夜に稼働するよう設定しましょう。 深夜料金は日中の半額以下のため、同じ電力量でも料金が大きく変わります。

具体的な目安として、現行TOUプラン（深夜22円・昼間38円程度の例）で洗濯乾燥機1回（約2kWh）を昼間から深夜に移すだけで、1回あたり約30円、月に換算すると約900円の節約になります（旧プラン契約者で深夜単価が低い場合はさらに差が広がります）。

コツ2. エコキュートの設定を見直す

エコキュートは最大の電力消費源であり、設定の見直し効果が最も大きいポイントです。

• 沸き上げ時間帯：深夜時間帯に沸き上げが完了するよう設定（電力会社の深夜帯に合わせる）
• 沸き上げ量：家族の人数に合った量に設定し、必要以上に沸かさない（「おまかせ」モードが最適な場合が多い）
• 追い焚き：昼間の追い焚きはコストが高いため、保温時間を短くし、入浴を連続させる工夫を

コツ3. ピーク時間帯の使用を平準化する

昼間の電力使用を完全にゼロにすることは現実的ではありませんが、 ピーク時間帯（10〜17時頃）の使用量を意識するだけで効果があります。

• 日中のエアコンは設定温度をやや控えめに（夏28度、冬20度）
• IHクッキングヒーターは朝晩の時間帯で調理する工夫を
• 太陽光パネルがある場合は日中に自家消費を最大化する

プラン比較の注意点

オール電化向けの最適プランを見つけるには、時間帯ごとの使用量を把握した上で 各社の料金体系と比較する必要があります。

まとめ

オール電化の電気代が高いと感じたら、まず確認すべきは「時間帯別料金プランになっているか」 「深夜時間帯を活かせているか」の2点です。

エコキュートの設定見直し、家電の稼働時間のシフト、ピーク時間帯の使用量の意識 ――この3つのコツを実践するだけで、月1,000〜3,000円の節約につながるケースは珍しくありません。

従量電灯への切り替えはかえって高くなるため避け、TOUプランの中で 自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが、オール電化の電気代を最適化する最善の方法です。