五人以上の大家族の電気代平均と最安プラン

※本記事は2026年5月時点の情報です。

五人以上の大家族になると、エアコン・乾燥機・食洗機・温水便座・子ども部屋の個別空調など、電気を使うシーンが一気に増えます。総務省「家計調査」（2024年通年・2025年2月公表）によると五人以上世帯の電気代は月平均約14,400円（14,413円）、6人以上世帯では月平均約17,000円（16,995円）です。これらは全国・通年の平均値で、冬場のピーク月や使用量の多い家庭では2万円を超えることもあります。

一方、大家族ほど電力会社の見直し効果は大きく、東京エリア・月470kWh想定の約款ベース試算では、上位の新電力プランで年間約1.1万〜1.4万円（月あたり約900〜1,200円）の節約目安が出ています。ただし、使用量が多い家庭ほど「市場連動型プラン」のリスクも大きくなるため、プラン選びには注意が必要です。この記事では、大家族の電気代平均、東京エリアのお得なプランのタイプ別比較、そして避けるべきプランの見分け方を解説します。

五人以上の大家族の電気代平均はいくら？

総務省「家計調査 家計収支編（二人以上世帯）」（2024年通年・2025年2月公表）によると、五人以上世帯の電気代は月平均約14,400円（14,413円）です。四人世帯（月約12,800円・12,805円）と比べて約1.13倍（1.1倍強）の水準で、構成員の年齢（思春期の子どもや高齢者の同居）によってさらに大きくなる傾向があります。

特に6人以上の大家族では、個別空調・乾燥機・湯沸かし・複数台のPC・ゲーム機などの重ね使いが重なり、月平均約17,000円（16,995円）に達します。月ごとの変動も大きく、冬場のピーク月は2万円を超えるケースも見られます。

※月額目安は家計調査2024年・五人以上世帯の通年平均14,413円に、家計調査の月別変動傾向（冬は通年平均の約1.3〜1.5倍、夏は約1.0〜1.1倍）を適用した推計レンジです。下限は通年平均付近、上限は使用量が多い家庭・寒波年のピーク想定。実際の請求額は契約アンペア・地域・住居形態により変動します。
参考：総務省「家計調査 家計収支編（二人以上世帯）」用途分類001（e-Stat）

使用量が多い家庭が気をつけたいポイント

大家族のように月300kWh〜500kWh以上を使う家庭では、一般的な目安で選ぶと逆効果になることがあります。以下の3点は特に注意しましょう。

市場連動型プランのリスクに注意

近年、比較サイトで「最安」と表示されることのある「市場連動型プラン」は、大家族にとっては最も避けるべき選択肢のひとつです。

市場連動型プランは、卸電力市場（JEPX）の価格に応じて1kWhあたりの単価が30分ごとに変動する仕組みで、通常時は割安ですが、燃料価格高騰・需給逼迫・寒波・猛暑の際に単価が数倍〜十数倍に跳ね上がることがあります。

詳しくは市場連動型プランのリスク記事で解説しています。大家族の方は、単価固定型の従量電灯型プランを選ぶのが基本です。

大家族ができる電気代節約のコツ

プラン変更と合わせて行うと効果が出やすい、大家族ならではの節約ポイントを紹介します。

電力会社を選ぶときの注意点

料金の安さだけでなく、以下の3点は必ず確認しておきましょう。

よくある質問

まとめ

五人以上世帯の電気代は月平均約14,400円（14,413円・2024年通年）、6人以上世帯は月平均約17,000円（16,995円）です。50A・月470kWh想定の約款ベース試算では、電力会社を見直すだけで年間約1.1万〜1.4万円（上位プランで年15,516円節約）の節約余地が見込めます。エリア別の具体値は上部のエリアタブから確認できます。

※本記事のシミュレーション前提「月470kWh」は、第3段階（300kWh超）の影響を踏まえた使用量多めの世帯を想定した条件です。子どもの年齢・住居形態・オール電化の有無により、5〜6人世帯では月500〜600kWh以上になるケースもあり、その場合は本記事の節約目安よりさらに大きい効果が期待できます。

使用量が多い分、第3段階の従量単価が安い単価固定型のプランを選ぶことが節約の近道です。一方で、市場連動型プランや燃料費調整額の上限撤廃プランは使用量が多いほど請求額が跳ね上がるリスクがあるため、避けるのが無難です。

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