エアコン24時間つけっぱなしは月いくら？

※本記事は2026年4月時点の情報です。

猛暑日や厳寒日、在宅勤務やペットの留守番――「エアコンを24時間止められない」家庭は年々増えています。気になるのは、やはり電気代です。

この記事では、エアコンを24時間つけっぱなしにした場合の電気代を畳数・季節別に具体的に試算し、節約のポイントと、エアコン多用世帯に合った電力プランの選び方まで解説します。

エアコン24時間つけっぱなしの電気代はいくら？

エアコンの消費電力は畳数（対応する部屋の広さ）や設定温度、外気温との差、断熱性能などで変動します。ここでは代表的な3サイズで、電力量単価30円/kWh（2026年4月時点の目安）として試算しました。

※消費電力はカタログ値の平均的な運転時の目安で、メーカー・年式・設定温度で変動します。電力量単価は全国平均の概算です。

夏と冬で電気代はどれくらい違う？

実際には、エアコンは常にフルパワーで動いているわけではなく、室温が設定温度に近づくと消費電力が下がります。一方、真夏や真冬はフル稼働の時間が長くなり、電気代も上振れします。

※暖房は冷房より消費電力が大きくなりがちです。断熱性能の低い住宅ではさらに上振れします。

つけっぱなしと小まめオフ、どっちが得？

「つけっぱなしの方が安い」という話は近年広く知られるようになりましたが、実は条件次第です。ポイントはエアコンが立ち上がる瞬間に一番電気を使うという性質にあります。

電気代を抑える3つの方法

24時間運転をやめられない世帯でも、以下の3点を押さえるだけで月の電気代を1〜2割削減できるケースがあります。

エアコン世帯に合う電力プランの選び方

電気代は「基本料金 ＋ 従量料金（単価 × 使用量）＋ 燃料費調整額 ＋ 再エネ賦課金」の合計で決まります。エアコンを24時間使う世帯は従量料金の比重が大きくなるため、従量料金の単価が安いプランを選ぶことが最も重要です。

プランの主な2タイプ

大手電力会社（東京電力EP・関西電力など）の標準プラン（従量電灯B／A）は、第3段階（おおむね月300kWh超の部分）の単価がやや高めに設定されています。この第3段階の単価を安く設定している新電力のプランに切り替えると、エアコン多用世帯では年間1万円〜2万円程度の差が出ることもあります。

エネジェントでシミュレーションする手順

「自分の家で実際いくら下がるのか」は、使用量とエリアによって大きく変わります。エネジェントのシミュレーターなら、検針票の数字を入れるだけで47社165プランの約款から最安プランを自動比較できます。

よくある質問

まとめ

エアコンを24時間つけっぱなしにした場合の電気代は、10畳用で月約1.5万円、真冬のフル稼働時は月約2万円に達することもあります。在宅勤務やペット留守番で運転時間を削れない世帯ほど、契約プランの見直しによる節約効果が大きくなります。

フィルター掃除・設定温度の適正化で消費電力を抑えつつ、使用量帯に合った電力プランに切り替えることが、電気代を下げる最短ルートです。

「わが家の使用量で、どのプランが一番安くなるのか」を知りたい方は、エネジェントのシミュレーターで無料診断してみてください。